Glutenfreie Spargel-Galette

„Jedes Jahr freue ich mich im Frühling riesig auf die Spargelzeit. Dieses Rezept ist eine etwas edlere Art, ihn zuzubereiten — perfekt zum Beispiel für einen Osterbrunch mit Freunden und Familie. Wer es unkomplizierter mag, kann auch fertigen Blätterteig verwenden, etwas veganen Frischkäse daraufstreichen und dann den Spargel darüberlegen — das schmeckt auch fantastisch!“

Rezept von Lynn Hansen @yumm.yuma

Glutenfreie Spargel-Galette

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Serves: 5 Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 250 g glutenfreies Mehl (oder normales, falls bevorzugt)
  • 250 ml Wasser
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Bund grüner Spargel
  • 200 g Tofu (mittelfest)
  • 2 EL Hefeflocken
  • 1 Knoblauchzehe
  • Ein Schuss pflanzliche Milch
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • Getrocknete Kräuter (z. B. Thymian, Oregano oder Kräuter der Provence)
  • Ein Spritzer Zitronensaft

Instructions

  1. Teig zubereiten:
    Mehl, Olivenöl und Wasser in einer Schüssel zu einem glatten Teig verkneten. Beiseitestellen und ruhen lassen, während die Füllung vorbereitet wird.
  2. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  3. Füllung vorbereiten:
    Tofu, Hefeflocken, Knoblauch, etwas pflanzliche Milch, Salz, Pfeffer, getrocknete Kräuter und Zitronensaft in einen Mixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren.
  4. Teig ausrollen:
    Auf einem Bogen Backpapier zu einem rustikalen Kreis oder Oval ausrollen.
  5. Füllung verteilen:
    Die Tofucreme in der Mitte des Teigs verteilen, dabei ein paar Löffel zum späteren Garnieren zurückbehalten.
  6. Spargel vorbereiten:
    Holzige Enden abschneiden oder abbrechen, die Stangen der Länge nach halbieren. Den Spargel auf der Füllung anrichten.
  7. Ränder einschlagen:
    Den Teigrand rundherum leicht über den Belag klappen, sodass eine rustikale Galette entsteht.
  8. Backen:
    Die Galette ca. 40–45 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig ist.
  9. Garnieren:
    Nach dem Backen mit essbaren Blüten, etwas Zitronenzeste, frisch gemahlenem Pfeffer und der restlichen Tofucreme garnieren.
  10. Servieren:
    Lauwarm oder bei Zimmertemperatur sevieren & genießen – bon appétit!

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