Zucchini-Spaghetti mit Garnelen

Zucchini-Spaghetti mit Garnelen

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Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • geröstetes Sesamöl zum Braten
  • 8 rohe geschälte Garnelen (ca. 120g)
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 cm Ingwer, fein gerieben
  • ÂĽ TL Salz
  • 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 1 Glas Maiskölbchen (ca. 210 g), abgespĂĽlt, abgetropft, längs halbiert
  • 3 EL helle (light) Sojasauce
  • 800 g Zucchini, in Spaghetti
  • 3 EL Koriander, fein geschnitten

Instructions

  1. Ein wenig Ă–l in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Die Garnelen ca. 1 Min. braten, wenden, Knoblauch und Ingwer hinzufĂĽgen und nochmals 1 Min. braten. Herausnehmen, salzen und beiseite stellen. Evtl. ein wenig Ă–l in dieselbe Pfanne geben.
  2. Tomaten und Mais ca. 3 Min anbraten, Sojasauce und Zucchini dazuzugeben und mischen.
  3. Die Garnelen wieder hinzufĂĽgen, Koriander daruntermischen und heiss werden lassen.

Rezept und Foto: Betty Bossi

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