Erdnusshähnchen

Erdnusshähnchen

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Serves: 6 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 1 ganzes Huhn, in mittelgroße Stücke geschnitten
  • 10 EL Erdnussöl
  • 3 Zwiebeln, fein gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 200 - 250 g Erdnusspaste
  • 10 EL geschälte Tomaten, gewürfelt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Prise Vogelpfefferpulver
  • 1 kleines Stück Ingwer, gerieben
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • Salz, Pfeffer und Chili nach Geschmack
  • 20 - 30 Okraschoten
  • 1 l Wasser
  • Beilagen
  • Maniok, Kochbananen, Basmati-Reis

Instructions

  1. Zuerst das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten. Die Hähnchenstücke hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen und anbraten.
  2. In einer Schüssel die 250 ml Hühnerbrühe mit der Erdnusspaste verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. 1 Prise Vogelpfeffer, geschälte Tomaten, Tomatenmark und Ingwer hinzufügen. Alles miteinander vermischen und über das Hähnchen gießen, das in der Zwischenzeit goldbraun sein wird. Gut umrühren.
  4. 1 l Wasser hinzugeben und bei geöffnetem Deckel, damit das Wasser verdampfen kann, bei mittlerer Hitze 1 Stunde lang köcheln lassen, bis eine sämige Konsistenz erreicht ist.
  5. Nach einer halben Stunde Garzeit die Okraschoten halbieren und dazugeben.
  6. Abschmecken und mit Salz, Pfeffer und Chili nach Belieben ergänzen.
  7. Mit einfachem Basmatireis, Kochbananen und gedünsteten Maniok-Bananen servieren. Kochbananen können auch in einer Pfanne in ein wenig Öl gebraten werden.

Rezept : Makimba (Maíˆté van der Vekene)

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