Einfaches Thai-Curry mit Spinat & Kichererbsen

Einfaches Thai-Curry mit Spinat & Kichererbsen

Print
Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1|1 voted )

Ingredients

  • 320 g Langkornreis
  • 2 Zwiebeln, gewürfelt
  • 1 Süßkartoffel, in 2 cm große Stücke geschnitten
  • 400 g Möhren, in 2 cm große Stücke geschnitten
  • 400 g Tomatenwürfel, aus der Dose
  • 200 ml Ananassaft
  • 400 ml Kokosnussmilch, Dose
  • 1,5 cm frischer Ingwer, gerieben (oder ½ TL Ingwerpulver)
  • 1 TL Zitronengras, gehackt (aus dem Glas)
  • 2 - 3 gehäufte TL rote Currypaste, je nach Schärfegrad
  • ½ TL Salz
  • 200 g Spinat
  • 400 g Kichererbsen aus der Dose
  • Thai-Basilikum

Instructions

  1.  Den Reis in gesalzenem, kochendem Wasser garen.

  2. Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel darin glasig dünsten. Die Karotten und Süßkartoffeln hinzufügen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze sautieren.

  3. Die Tomaten würfel, den Ananassaft, die Kokosmilch, das Zitronengras, die Currypaste und das Salz hinzufügen. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  4. Den Spinat und die Kichererbsen hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen.

  5. In einer Schüssel mit Reis servieren und mit Thai- Basilikum bestreuen.

Rezept : CookingwithElo

Heute angesagt

Newsletter Anmeldung

Auch lesenswert

Datenschutzübersicht

Willkommen bei TaSty Network!

Wir verwenden Cookies, um Ihr Browsing-Erlebnis zu verbessern und personalisierte Inhalte bereitzustellen. Indem wir verstehen, wie Sie mit unserer Website interagieren, können wir unsere Rezepte, Artikel und Empfehlungen kontinuierlich für Sie verbessern.

Ihre Privatsphäre ist uns wichtig - Sie haben jederzeit die volle Kontrolle über Ihre Cookie-Einstellungen und können diese jederzeit ändern.

Diese Site ist auf wpml.org als Entwicklungs-Site registriert. Wechseln Sie zu einer Produktionssite mit dem Schlüssel remove this banner.