Curry de poulet & de piment vert

Curry de poulet & de piment vert

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Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • Pour le curry
  • 700 g de filets de cuisses de poulet, coupĂ©s en morceaux
  • 2 c. à  s. d'huile vĂ©gĂ©tale
  • 300 g ou 2 oignons bruns moyens, finement hachĂ©s
  • 1 bĂąton de cannelle
  • 270 ml de lait de coco 
  • 200 g de haricots verts, coupĂ©s en deux
  • Pour la pĂąte d'Ă©pices
  • 1 bouquet de feuilles de coriandre, emballĂ©es sans serrer
  • 150 g ou 1 oignon brun moyen, hachĂ©
  • 5 piments verts longs frais, hachĂ©s
  • 3 gousses d'ail, grossiĂšrement hachĂ©es
  • 2 c. à  c. de graines de coriandre
  • 1 c. à  c. de graines de cumin
  • 1 c. à  c. de grains de poivre noir
  • 2 gousses de cardamome
  • Pour servir 
  • feuilles de coriandre
  • riz au safran

Instructions

La pùte d'épices

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur ou un moulin à  épices et mixer jusqu'à  obtenir une pùte épaisse.  

Le curry

  1. Verser la pùte d'épices dans un bol et ajouter le poulet. Mélanger pour enrober le poulet dans la pùte. 
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à  feu moyen. Ajouter l'oignon; cuire, en remuant, pendant 5 minutes ou jusqu'à  ce qu'il soit bruni.
  3. Ajouter le poulet; faire cuire en remuant pendant 5 minutes supplémentaires avant d'ajouter le bùton de cannelle et le lait de coco. Réduire le feu à  doux et laisser mijoter, à  couvert, pendant 10 minutes. Assaisonner au goût avec du sel de mer et du poivre blanc moulu. 
  4. Ajouter les haricots et laisser mijoter, à  couvert, pendant 3 minutes ou jusqu'à  ce que les haricots soient tout juste cuits. 
  5. Parsemer le curry de feuilles de coriandre supplémentaires et servir avec du riz safrané.

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