Dahl de Lentilles Corail

Dahl de Lentilles Corail

Print
Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1|1 voted )

Ingredients

  • 200 g de lentilles corail
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 c. à  c. de gingembre en poudre
  • 1 c. à  c. de garam masala
  • 70 g de pâte de tomates
  • ½ bouquet de coriandre
  • 100 ml de lait de coco
  • 350 ml d'eau
  • ½ c. à  c. de sel
  • une pincée de poivre
  • 250 g de riz basmati
  • Pour la sauce
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g de crème de coco
  • 2 pincées de gingembre en poudre
  • quartiers de citron vert pour servir

Instructions

  1. Faire chauffer une cuillérée à  soupe d'huile dans une poêle. Ajouter l'ail, le gingembre et l'oignon haché et faire dorer pendant 5 minutes en remuant constamment. Ajouter la pâte de tomates et le garam masala. Bien mélanger bien et faire cuire 1 minute.
  2. Rincer les lentilles, les mettre dans la poêle et bien mélanger. Ajouter l'eau, puis le sel et le poivre.
  3. Laisser mijoter à  feux doux pendant 30 minutes en remuant fréquemment. Ajouter un peu plus d'eau si nécessaire (50 ml).
  4. En fin de cuisson, ajouter le lait de coco et faire cuire jusqu'à  l'obtention de la consistance désirée. Garnir de coriandre hachée.
  5. Placer le riz basmati dans une casserole et couvrir d'eau à  hauteur. Faire cuire à  feu doux pendant 25 minutes jusqu'à  ce qu'il soit tendre.
  6. Pour la sauce, mélanger le gingembre, la gousse d'ail écrasée et la crème de coco dans un bol.
  7. Servir le Dahl avec le riz, accompagné de la sauce coco et du citron vert.

Recette & Photo : Paula Soryano

Lu en ce moment

Inscription à la newsletter

Nos suggestions