Galettes de courgettes

Galettes de courgettes

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Serves: Pour 8 galettes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 2 courgettes
  • 1 cuillĂšre à  cafĂ© de sel
  • 1 cuillĂšre à  soupe de ciboulette sĂ©chĂ©e
  • 1 cuillĂšre à  soupe d'oignons sĂ©chĂ©s
  • 1/2 c. à  soupe de graines de cumin moulues
  • 1/2 cuillĂšre à  soupe de chili 
  • Poivre noir fraĂźchement moulu
  • 2 Ɠufs
  • 35 g de farine
  • 1 cuillĂšre à  soupe de maĂŻs
  • 150 g de feta, Ă©miettĂ©e
  • Sel
  • Huile pour la cuisson
  • Pour la sauce :
  • Yaourt
  • Miel
  • Graines de carvi
  • et un peu de paprika en poudre

Instructions

  1. RĂąper les courgettes, les saupoudrer de sel et les laisser reposer dans une passoire pendant 10 minutes. Presser pour faire sortir le plus de liquide possible.
  2. Incorporer le reste des ingrédients et remuer jusqu'à  ce que le tout soit bien mélangé. 
  3. Faire chauffer l'huile dans une poĂȘle peu profonde et faire frire doucement quatre cuillĂšres de mĂ©lange jusqu'à  ce les galettes soient cuites et nien dorĂ©es en dessous. 
  4. Retourner et faire cuire les galettes jusqu'à  ce qu'elles soient bien cuites et dorées.
  5. Servir avec une vinaigrette composée de yaourt, de miel et de cumin en poudre, saupoudrée d'un peu de paprika pour décorer. 

Variantes :

  • Faites-les à  la grecque en ajoutant de l'aneth, du citron et de la menthe ...
  • Faites-les italiennes avec du basilic et des pignons ...
  • Faites-les asiatiques en ajoutant des cinq Ă©pices chinoises et de l'huile de sĂ©same avec une sauce à  l'ail, au vinaigre noir et au chili ...
  • Libanais (appelĂ© ejjeh koussa) avec du persil, de l'Ă©pice baharat ou du zaatar ...

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