Sonnenschein-Smoothie
Print
Serves: 3
Prep Time:
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )
Ingredients
- 1 Ananas, geschält und in Würfel geschnitten
- 4 cm frische Kurkumawurzel, geschält und in grobe Stücke geschnitten
- 400 ml Kokoswasser
- 1 reife Banane
- Saft von ½ Zitrone
- 1 TL Maca-Pulver
- 1 Prise Cayennepfeffer
Instructions
Alles zusammen in einem Hochleistungsmixer zu einem feinen Smoothie pürieren.
Notes
Ananas ist nicht nur köstlich, sondern hat auch reinigende und entzündungs- hemmende Eigenschaften. Kurkuma ist ebenso entzündungshemmend und auch bekannt für seine antioxidative Wirkung. Kokoswasser enthält Elektro- lyte und schützt den Körper vor Dehydration, während Maca-Pulver den Entgiftungsprozess der Leber unterstützt.
