Panierter Blumenkohl

Panierter Blumenkohl

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Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • Für den panierten Blumenkohl:
  • 1 großer Blumenkohl, in Röschen geschnitten
  • 200 g Semmelbrösel
  • 2 Teelöffel geräucherter Paprika
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • ½ Teelöffel Salz
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 2 Eier, verquirlt
  • Zum Servieren:
  • Zitronenspalten
  • Frisches Basilikum

Instructions

  1. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. In einer Schüssel die Semmelbrösel, geräucherten Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  3. Die Blumenkohlröschen einzeln in die verquirlten Eier tauchen und in der Paniermehlmischung drehen.
  4. Die panierten Blumenkohlröschen nebeneinander auf das vorbereitete Backblech legen.
  5. Im vorgeheizten Backofen 15-20 Minuten backen, bis der Blumenkohl weich und die Panade goldgelb und knusprig ist.
  6. Den panierten Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen.
  7. Zusammen mit den Zitronenspalten servieren, um den Blumenkohl nach belieben mit Zitronensaft zu beträufeln.
  8. Falls gewünscht mit frischem Basilikum garnieren.

Hinweis: Sie können den panierten Blumenkohl auch mit Ihrer Lieblings Dip-Sauce oder Aioli servieren.

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