Süßkartoffelsuppe & Knoblauchbrot

Süßkartoffelsuppe & knoblauchbrot

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Serves: 5 Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 1 kg Süßkartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 Teelöffel geräucherter Paprika
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Knoblauchzehe 
  • ½ Teelöffel Ingwer
  • ½ Teelöffel Kurkuma
  • ¼ Teelöffel Pfeffer
  • 2 Teelöffel Pflanzenöl
  • 1 Teelöffel Tomatenmark
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 400 ml Kokosnussmilch
  • Salz zum Abschmecken

Instructions

Am Tag der Vorbereitung

  1. Die Süßkartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Je kleiner die Stücke sind, desto schneller sind sie gar. 
  2. Die Zwiebel hacken.
  3. Die Gewürze in einem großen Topf 2 Minuten lang bei mittlerer Hitze trocken rösten. Das Öl und das Tomatenmark hinzugeben. Wenn es duftet, die Zwiebel 3 Minuten lang anbraten. 
  4. Die Süßkartoffeln, die Gemüsebrühe und die Kokosmilch hinzugeben. Mit einem Deckel abdecken und 25 Minuten köcheln lassen. 
  5. Pürieren, bis die Masse glatt ist. In luftdichten Behältern bis zu 3 Tage haltbar.

Am Tag selbst

  1. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Ein Baguette in Scheiben schneiden. 
  3. 10 – 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  4. In der Zwischenzeit die Suppe wieder aufwärmen.
  5. Eine Knoblauchzehe schälen.
  6. Das Baguette mit dem Knoblauch und etwas Olivenöl einreiben. 

Rezept & Foto: Eloïse Jennes

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