Nouilles soba au poulet mariné

Nouilles soba au poulet mariné

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Serves: 2 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 180 g de filet de poulet 
  • 100 g de champignons (shitake, enoki) 
  • 200 g de nouilles soba 
  • 1 petit bok choy 
  • coriandre 
  • graines de sésame 
  • Pour la marinade
  • 2 c. à  s. de sauce soja 
  • 1 c. à  s. de vinaigre de riz 
  • 1 c. à  c. de miel
  • 2 c. à  s. d'huile de sésame
  • 1 gousse d'ail 
  • 5 fines tranches de gingembre

Instructions

  1. Préparer la marinade en mélangeant tous les ingrédients ensemble.
  2. Couper les filets de poulet en petites tranches et les faire mariner pendant quelques heures au moins. 
  3. Blanchir les feuilles de bok choy et les champignons pendant
    2 minutes. Couper la coriandre. 
  4. Préparer les nouilles selon les instructions du paquet. Une fois cuites, les laisser sous l'eau froide pour arrêter l'ébullition. 
  5. Réunir le tout dans un bol et servir avec des graines de sésame, de la coriandre hachée, des noix et de la sauce soja. 

Recette & photo : Paula Soryano

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