Soupe déesse verte

Soupe déesse verte

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Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 1 c. à  s. d'huile d'olive
  • 1 oignon haché
  • 2 branches de céleri hachées
  • 4 gousses d'ail hachées
  • 2 courgettes coupées en morceaux
  • 1 l de bouillon de légumes
  • 2 c. à  s. de pâte de miso
  • 3 feuilles de chou frisé débarrassées de leur tige et coupées en tranches

Instructions

  1. Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à  feu moyen.
  2. Ajouter les oignons, le céleri et l'ail et remuer pendant environ 2 à  3 minutes jusqu'à  ce que les oignons prennent leur parfum et deviennent translucides.
  3. Ajouter les courgettes et faire revenir pendant une minute supplémentaire.
  4. Ajouter le bouillon de légumes et porter à  ébullition, puis laisser mijoter pendant 10 minutes, jusqu'à  ce que les courgettes soient tendres.
  5. Ajouter la pâte de miso et les feuilles de chou frisé à  la fin de la cuisson et réduire la soupe en purée à  l'aide d'un mixeur manuel ou laisser refroidir avant de réduire en purée dans un mixeur.
  6. Assaisonner avec du sel et du poivre et servir.

Recette : Kirsty von Boch

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