Poêlon de chou-fleur avec béchamel et aux amandes

Poêlon de chou-fleur avec béchamel et aux amandes

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Serves: 4-6 Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 600 g de petits chou-fleur
  • sel
  • 1 gros citron bio
  • 1 cuillère à  soupe de beurre
  • 1 cuillère à  soupe de farine
  • 1â„4 l Lait
  • 100 ml de crème
  • 150 g d'emmental ou de fromage de montagne, fraîchement râpé
  • Poivre, fraîchement moulu
  • Muscade, fraîchement râpée
  • amandes effilées

Instructions

1. Lavez le chou-fleur. Faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant environ 2 minutes, refroidissez-les dans une passoire et égouttez-les bien.

2. Lavez le citron à  chaud, séchez-le, râpez finement le zeste et pressez-en la moitié.

3. Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine et faites-le revenir en remuant jusqu'à  ce qu'il devienne jaune clair. Ajouter progressivement le lait en remuant continuellement. Faites mijoter le mélange à  feu doux pendant environ 10 minutes, en remuant continuellement.

4. Ajoutez ensuite la crème et le fromage et faites-les fondre. Assaisonnez la sauce avec le zeste de citron et 1 cuillère à  soupe de jus de citron, du sel, du poivre et de la noix de muscade.

5. Placez le chou-fleur dans le poêlon à  raclette, versez la sauce au fromage par-dessus, saupoudrez d'amandes et faites cuire dans l'appareil à  raclette chaud pendant environ 10 minutes jusqu'à  ce que la sauce soit bien dorée.

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