Sauerteig-Kichererbsen-Spanakopita

Sauerteig-Kichererbsen-Spanakopita

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Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 3.0/5
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Ingredients

  • Für die Füllung
  • 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
  • 1 EL Olivenöl
  • 300 g Spinat
  • 200 g gekochte Kichererbsen
  • 20 g frische Petersilie, gehackt
  • 20 g frischer Dill, gehackt
  • 40 g saure Sahne
  • 100 g Fetakäse, zerbröselt
  • Prise Salz
  • Für die Sandwiches
  • 8 Scheiben Sauerteigbrot
  • 1 EL Butter
  • 100 g Mozzarella-Käse

Instructions

  1. Die Zwiebeln in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und dem Knoblauch mit einer Prise Salz ca. 2 – 3 Minuten anbraten, bis sie glasig sind.
  2. Den Spinat und die gekochten Kichererbsen hinzufügen und bei starker Hitze 5 Minuten kochen lassen. 
  3. Die gehackten Kräuter und die saure Sahne hinzufügen und den Herd ausschalten.
  4. 10 Minuten abkühlen lassen und mit dem Feta mischen.
  5. Eine Schicht der Füllung auf einer Hälfte der Brotscheiben verteilen und mit dem Mozzarellakäse bedecken und zusammenklappen.
  6. Eine große Bratpfanne mit etwas Butter erhitzen und beide Seiten des Sandwiches bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten pro Seite anbraten. Warm genießen. 

Rezept: Marina Etchegoyen

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