Ingredients
- Für die Mischung:
- 500 g glutenfreie Haferflocken (Kleinblatt)
- 80 g Chia-Samen
- 80 g Kürbiskerne
- 100 g Rosinen
- 2 TL Zimtpulver
- 1â„4 TL Salz
- Zubereitung pro Portion:
- 50 g der Mischung
- ein Spritzer Zitronensaft
- 1 TL Ahornsirup
- 150 ml frische Vollmilch
- frisches Obst
Instructions
1. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
2. In ein Aufbewahrungsglas geben.
3. Für die Zubereitung pro Portion 50 g in eine Schüssel geben. Einen Spritzer Zitronensaft und 1 TL Ahornsirup hinzufügen und mit je 150 ml frischer Vollmilch vermischen. Bedecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4. Am nächsten Morgen mit etwas frischem Obst servieren.
