Yaourt Vegan

Yaourt Vegan

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Serves: 3 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • Pour le yaourt de base
  • 150 g de noix de cajou
  • 160 g d'amandes entiĂšres blanchies
  • 250 ml d'eau
  • Pour le yaourt au fruit de la passion
  • 3 fruits de la passion, pulpe
  • le yaourt de base
  • Pour le yaourt à  la fraise
  • 150 g de noix de cajou
  • 12 g de noix de pĂ©can
  • 250 g de fraises
  • le yaourt de base

Instructions

Le yaourt de base

  1. Placer les noix de cajou et les amandes entiĂšres blanchies dans un grand bol, couvrer d'eau froide. Laisser reposer, couvert, pendant 4 heures ou toute la nuit.
  2. Égoutter les noix, les rincer sous l'eau froide et bien les Ă©goutter une seconde fois. Passer les noix au mixeur haute puissance avec l'eau jusqu'à  obtention d'une consistance semblable à  celle d'un yaourt.
  3. Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à  1 semaine.

Le yaourt au fruit de la passion

Préparer le yaourt végétalien ci-dessus, puis incorporer la pulpe de 3 fruits de la passion.

Pour le yaourt à  la fraise

  1. Préparer le yaourt végétalien ci-contre, en utilisant les noix de cajou et les noix de pécan.
  2. Mixer ou travailler les fraises jusqu'à  obtenir une texture lisse.
  3. Incorporer la purée de fraises dans le yaourt pour créer un effet de tourbillon, puis garnir de fraises.

Notes

On peut utiliser différentes noix pour créer ce yaourt, en gardant bien à  l'esprit la saveur de chaque noix. Pour une alternative salée, il est possible d'ajouter le jus d'un citron. Il se marie alors bien avec les salades, les soupes ou les currys. 

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