Ingredients
- 100 g de banane congelée
- 100 g de mûres congelées
- 50 g de yaourt au soja à la myrtille ou de yaourt nature
- 1–2 c. à s. de lait ou d'alternative végétale au lait
- Pour la garniture
- mûres fraîches
- muesli
- graines de courge
- vermicelles en chocolat noir
Instructions
- Éplucher la banane et la couper grossièrement en tranches. Congeler la banane et les mûres pendant au moins de 8 heures.
- Ajouter la banane, les mûres congelées et le yaourt dans le bol et mixer 1 min/vitesse 10. jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse. Si nécessaire, ajouter un peu de lait et mixer 30 sec/ vitesse 10.
- Transférer dans un bol et garnir avec les éléments recommandés ou souhaités.
Recette & Photo : Liz Sinner
