Tabouleh

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    Tabouleh

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    Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
    Rating: 5.0/5
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    Ingredients

    • 150 g Bulgur oder Couscous
    • 4 mittelgroße Tomaten
    • 1 Salatgurke
    • 1 Strauß Petersilie
    • 1 große Zwiebel oder 5 Frühlingszwiebeln
    • 1 Strauß frische Minze
    • Saft von 1 Zitrone
    • 5 EL Olivenöl
    • Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle

    Instructions

    Normalerweise wird dieser frische Salat aus dem Libanon mit Bulgur zubereitet. Man kann aber auch stattdessen Couscous verwenden.

    1. Bulgur mit heißem Wasser oder Brühe aufschütten und ziehen lassen. Tomaten, Salatgurke, Zwiebeln, Petersilie und Minze möglichste klein hacken.
    2. Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer, Zitronensaft und Olivenöl abschmecken.
    3. Für die persönliche Note kann man noch einige Rosinen, getrocknete Cranberries oder Granatapfelkerne dazugeben.
    4. Traditionell wird Tabouleh in einem Salatblatt serviert.