Overnight oats à la myrtille in a jar

Par
MAFFEI Maurizio
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Overnight oats à  la myrtille in a jar

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Serves: 1 (1 bocal type Weck de 290 ml) Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 50 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de cannelle
  • 50 g de lait
  • 2 c. à  s. de yaourt nature
  • 2 c. à  c. de confiture de myrtilles
  • Optionnellement : quelques myrtilles fraiches ou surgelées pour garnir

Instructions

  1. Placer les flocons d'avoine et la cannelle dans le fond du bocal.
  2. Recouvrir de lait végétal. Mélanger brièvement avec une cuillère. Fermer hermétiquement et placer au frigo pour la nuit.
  3. Le matin, ajouter la confiture de myrtille et le yaourt. Si souhaité, garnir de myrtilles.

Bien mélanger tous les ingrédients avant de déguster.

Remarque : pour une recette sans produits laitiers, remplacer le lait et le yaourt par une alternative végétale. Choisir du lait de riz ou du lait de soja à  la vanille pour un goût légèrement sucré.

 
Recette par CookingwithElo pour KACHEN