Kitchari

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Date chutney

Kitchari

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Serves: 1 Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 2 c. à soupe de riz basmati
  • 2 c. à soupe de lentilles jaunes (moong dhal)
  • 1 c. à café de ghee (ou 2 cs huile d'olive)
  • 1â„4 c. à café de cumin, entier
  • 1â„4 c. à café de curcuma
  • 1â„4 c. à café de poudre de gingembre
  • 500 ml d'eau bouillante
  • sel, poivre
  • feuilles de coriandre
  • un peu de jus de citron

Instructions

  1. Chauffer le ghee dans une casserole et y faire revenir brièvement le cumin.
  2. Ajouter le riz, les lentilles, le curcuma et la poudre de gingembre. Remuer.
  3. Verser de l'eau bouillante et laisser cuire le kitchari 20-25 minutes.
  4. Á€ la fin, assaisonner avec du sel et du poivre, incorporer les feuilles de coriandre hachées et saupoudrer de quelques gouttes de jus de citron.

Le kitchari se déguste préparé frais.