{"id":137741,"date":"2025-03-30T07:28:10","date_gmt":"2025-03-30T05:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/vanguards.eu\/archives\/137741"},"modified":"2025-03-31T10:31:49","modified_gmt":"2025-03-31T08:31:49","slug":"regeneration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vanguards.eu\/shop\/fr\/2025\/03\/30\/regeneration\/","title":{"rendered":"REGENERATION"},"content":{"rendered":"\n

ET SOUFFLER… <\/strong>SE RETROUVER, SE R\u00c9G\u00c9N\u00c9RER… NOUS SOMMES NOMBREUX \u00c0 R\u00caVER, LE TEMPS D’UN WEEK-END OU D’UNE SEMAINE, DE RENOUER AVEC S\u00c9R\u00c9NIT\u00c9 ET PLEINE CONSCIENCE. SPIRITUEL, D\u00c9TOX, AYURV\u00c9DIQUE, SPORTIF OU PUREMENT D\u00c9TENTE, LE CHOIX EST LARGE. T\u00c9MOIGNAGES ET TOUR D’HORIZON NON EXHAUSTIF.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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PARTIR POUR MIEUX REVENIR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Notre Luxembourg… il est indubitable que nous l’aimons, mais comme toute chose ch\u00e9rie, il convient parfois de s’en \u00e9loigner pour mieux l’appr\u00e9cier. Devant un copieux d\u00e9jeuner, un ami me confiait il y a peu, son envie d’une retraite dans un endroit chic (et cher !), tout cela dans le but ultime de n’ing\u00e9rer qu’une endive par repas et retrouver la ligne de ses 20 ans. Alors oui, m\u00eame si le proc\u00e9d\u00e9 peut para\u00eetre discutable, le principe de \u00abretraite\u00bb fait doucement son chemin dans nos m\u0153urs d’humains hyper connect\u00e9s, survolt\u00e9s, stress\u00e9s. Et en la mati\u00e8re, force est de constater un choix int\u00e9ressant \u00e0 plus d’un titre. Gis\u00e8le, grande adepte de balade et de consommation de tofu \u2014 ne souriez pas, vous allez-y venir \u2014 se rend plusieurs fois par an en For\u00eat-Noire pour un r\u00e9\u00e9quilibrage g\u00e9n\u00e9ral. \u00abJ’aime l’id\u00e9e de m’\u00e9chapper et s\u00e9journer dans un endroit paisible, propre \u00e0 la m\u00e9ditation, o\u00f9 je rencontre des personnes ayant des pr\u00e9occupations de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre int\u00e9rieur\u00bb, me confie-t-elle, b\u00e2tons de marche en mains. Cl\u00e9lia, jeune quinqua athl\u00e9tique ne dit pas autre chose : \u00abJ’affectionne les retraites sur le th\u00e8me du yoga. Ma professeure propose des s\u00e9jours en Asie. Se retrouver sur un autre continent permet de voir les choses sous un autre angle. L\u00e0-bas, je travaille le spirituel et je me r\u00e9\u00e9quilibre\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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LA PENS\u00c9E SAUVAGE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Christine, blonde alti\u00e8re, poste \u00e0 responsabilit\u00e9 dans une banque de la place, nous confie : \u00abSatur\u00e9e de la fameuse charge mentale, j’ai eu envie d’un break dans un environnement sain, loin de l’agitation, celle qui pollue au propre comme au figur\u00e9. Partageant cette envie avec ma cousine, je pensais me diriger vers une d\u00e9tox \u00e0 base de jus. Ce fut plus rocambolesque ! Elle nous a inscrites en je\u00fbne complet dans le Vercors. D\u00e8s l’arriv\u00e9e, l’entretien avec le naturopathe m’a mis dans l’ambiance ! M’expliquant le programme, il me propose aussi… un lavement\u00bb. Surprises de bout en bout, si l’on peut dire ! Chers lecteurs, nous nous sommes laiss\u00e9s dire qu’il existe aussi des massages du colon, para\u00eet-il tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9… Pour le reste, Christine d\u00e9taille son programme journalier. Marche (3 \u00e0 4 heures par jour), s\u00e9ances de yoga et \u00e9tirements et cerise sur la biscotte, open-bar \u00e0 tisanes ! De quoi boire la tasse… \u00abJe dois dire que cette d\u00e9tox m’a bien revigor\u00e9e et j’en ai senti les bienfaits tout le reste de l’ann\u00e9e. J’y retourne d’ailleurs !\u00bb<\/p>\n\n\n\n

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FACE \u00c0 SOI-M\u00caME… OU FACE \u00c0 LA MER<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Antoine, 35 ans, s’appr\u00eate \u00e0 partir dans un monast\u00e8re belge. Exit les connexions avec l’ext\u00e9rieur, le smartphone et l’ordi resteront au placard. \u00abJ’ai besoin de ces moments de pause et, par chance, il existe des endroits ad\u00e9quats. Je me suis d’ailleurs isol\u00e9 dans un monast\u00e8re, il y a une dizaine d’ann\u00e9es, pour r\u00e9viser mes examens, sans wi-fi. Une di\u00e8te num\u00e9rique qui m’a permis d’obtenir de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats\u00bb, pr\u00e9cise-t-il. \u00abMa prochaine retraite ? Vivifiante ! J’emm\u00e8ne ma fianc\u00e9e sur la c\u00f4te atlantique pour une thalasso.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Puisqu’en filigrane, on ne parle que de recentrage, saluons ces initiatives en tous genres, car, apr\u00e8s tout, ne dit-on pas que l’essentiel est d’aller \u00e0 la rencontre de soi-m\u00eame ?<\/p>\n\n\n\n

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\u00abJ’AIME L’ID\u00c9E DE M\u00c9DITER ET RENCONTRER DES PERSONNES AYANT LES M\u00caMES PR\u00c9OCCUPATIONS DE BIEN-\u00caTRE INT\u00c9RIEUR.\u00bb<\/p>GIS\u00c8LE<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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LA PENS\u00c9E SAUVAGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je\u00fbne et bien-\u00eatre. Marcher, nettoyer son organisme. Plusieurs sites en France.<\/p>\n\n\n\n

jeune-bienetre.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n

ABBAYE DE MAREDSOUS <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recueillement et calme. M\u00e9diter, travailler loin de l’agi- tation de la ville.<\/p>\n\n\n\n

maredsous.be<\/a><\/p>\n\n\n\n

HAUS OF YOGA LUXEMBURG<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Initiation, perfectionnement. Plusieurs retraites de yoga dans l’ann\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tranger.<\/p>\n\n\n\n

houseofyoga.lu<\/a><\/p>\n\n\n\n

YOGA JOHN SCHLAMMES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S’initier au yoga, se perfectionner. Stages ayurv\u00e9diques tout au long de l’ann\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

yoga-johnschlammes.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

MONAST\u00c8RE RYUMON JI <\/strong><\/p>\n\n\n\n

M\u00e9ditation bouddhiste. Retraite spirituelle en fran\u00e7ais et allemand.<\/p>\n\n\n\n

meditation-zen.org<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Auteur<\/em>: ALIX BELLAC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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